Kategorie

Bulgur Soczewica & Szpinak 450 g

Kasza bulgur to jedna z najstarszych kasz znanych na świecie. Jest niezwykle zdrowa, a w połączeniu ze szpinakiem, zieloną soczewicą i warzywami tworzy wspaniałą kompozycję smakową, którą możesz cieszyć się w swoim domu, kiedy tylko zechcesz.

Skład:

kasza bulgur, kalafiory, pomidory, marchew, cebula, soczewica zielona, szpinak, przyprawy w saszetce

Sposób przygotowania:

Otworzyć opakowanie i wyjąć saszetkę z przyprawami. Na patelni rozgrzać łyżkę masła, wsypać zawartość opakowania (bez rozmrażania) i dodać 1/4 szklanki wody. Dusić na wolnym ogniu pod przykryciem ok. 10 minut mieszając od czasu do czasu. dodać wody w razie potrzeby. Pod koniec duszenia wsypać przyprawy z saszetki, dokładnie wymieszać. Podawać na gorąco. Danie stanowi oryginalny, smaczny i szybki posiłek. Doskonale smakuje z porcją mięsa.
Białko Węglowodany przyswajalne Tłuszcz całkowity kcal/kj
3,6 g 13,0 g 0,3 g 73 / 307