Kategorie

Kebab z warzywami 600g

Mieszanka warzyw z kurczakiem, ryżem i przyprawami - najlepsza kompozycja dla wszystkich miłośników kebabu. To idealne gotowe danie - jest zdrowe, bogate w warzywa, a także sycące dzięki zawartości ryżu i kurczaka. Nie potrzeba wielkiej wiedzy kulinarnej, by zasmakować dania kuchni bliskiego wschodu. Wystarczy podsmażyć je na patelni lub podgrzać w kuchence mikrofalowej, a zaspokoi Twój głód na długie godziny. Smaczne danie na szybki obiad, sprawdzi się także na każdej imprezie.

Danie w 8 minut !

Skład:

ryż, kurczak, pomidory, kapusta biała, papryka czerwona, kukurydza, cukinia, cebula, przyprawy w saszetce

Sposób przygotowania:

Otworzyć opakowanie i wyjąć saszetkę z przyprawami. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oleju roślinnego, wsypać zawartość opakowania (bez rozmrażania) i dodać ¼ szklanki wody. Dusić na wolnym ogniu pod przykryciem ok.8 minut mieszając od czasu do czasu. Pod koniec  wsypać przyprawy z saszetki i dokładnie wymieszać. Podawać na gorąco.
 
Białko Węglowodany przyswajalne Tłuszcz całkowity kcal/kj
5,6 g 11 g 0,5 g 74/313