warzywa
Szpinak liście krojone porcjowane
Szpinak mrożony - liście krojone porcjowane
Liście szpinaku bogate są w cenne witaminy oraz dobroczynne pokłady żelaza. Ponadto ze względu na niską kaloryczność polecane są osobom na diecie. Szpinak mrożony to świetny dodatek do makaronu, naleśników, pierogów, a także do dań mięsnych. Z porcjowanych liści szpinaku w łatwy sposób przygotujesz także wykwintne zupy oraz sałatki.
Nasza propozycja na danie z dodatkiem szpinaku: "Naleśniki ze szpinakiem, podawane z sałatką z rukoli i bobu, pomidorków cherry"
Skład:
Sposób przygotowania:
Białko | Węglowodany przyswajalne | Tłuszcz całkowity | kcal/kj |
---|---|---|---|
2,3 g | 0,8 g | 0,4 g | 20/83 |