pl 
Proste pomysły są czasem najlepsze. Dlatego, jeśli nie macie pomysłu na śniadanie, po prostu miksujcie to, co macie akurat w lodówce czy zamrażarce. Ostatnio pisaliśmy Wam trochę o tym, jak zdrowe mogą być takie zmiksowane koktajle i smoothie. Dzisiaj natomiast mamy dla Was konkretny pomysł na wysoko białkowy i pełen smaku miks. Jest naprawdę dobry, a jednocześnie zdrowy. Chyba nie potrzeba już więcej argumentów za tym, żeby przygotować go sobie w domu. No to do dzieła.
Składniki:
Szklanka malin Poltino
Szklanka jagód Poltino
3 łyżki płatków owsianych
Szklanka mleka
2 szklanki maślanki
1 dojrzałe awokado
2 łyżki miodu
Pół pęczka poszatkowanej świeżej mięty
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalać mlekiem i odstawić na noc do namoczenia.
Rano wrzucić je do misy blendera razem z jagodami, malinami, obranym i pokrojonym awokado. Całość zalać maślanką i dodać miód oraz miętę. Zblendować dokładnie i gotowe.
Smacznego :)
Komentarze 0