ZAPAKOWANE SMAKOŁYKI

Żyjemy w biegu i czasem nie mamy czasu nawet zjeść porządnego posiłku w pracy. Łapiemy jakiegoś batonika, żeby tylko zabić głód i jednocześnie przyczyniamy się do pogorszenia naszego zdrowia i figury. Jednak jest rozwiązanie na to, żeby jeść zdrowo i smacznie. Wystarczy, że zaczniecie używać lunch boxów.  Bardzo popularne wśród osób, które prowadzą zdrowy tryb życia. Pozwalają przygotować zbilansowane posiłki i podzielić je na odpowiednie porcje. Niektórzy zapisują sobie na nich dokładne godziny, o których mają zjeść posiłek. Jednak jak skomponować taki, który będzie dla nas idealny?

Przede wszystkim, jeśli większość dnia spędzacie poza domem, kupcie sobie nieco większy lunch box, w którym będą np. cztery przegródki. Jeśli wolicie mieć każdy posiłek oddzielnie, wtedy zainwestujcie w mniejsze, ale pojedyncze lunch boxy. W ten sposób do pracy zabierzemy np. drugie śniadanie, obiad i podwieczorek.

Jednak zdarzają się też i tacy, którzy nie jedzą śniadania w domu. Wtedy najlepszym rozwiązaniem będzie wzięcie czwartego lunch boxa. Najlepiej wypełnić go jogurtem, płatkami owsianymi i np. ulubionymi owocami (malinami, jagodami, porzeczkami lub truskawkami). Jeśli zdecydujecie się na takie rozwiązanie, zakupcie wersje pojemnika, wyposażoną w wkład chłodzący.
Obecnie mocny trend to posiłki w formie płynnej, zwłaszcza z rana. Powstały już nawet specjalne maszyny, które szybko i sprawnie przygotują dla nas pożywne drinki. Są one od razu wyposażone w specjalny bidon do przewożenia. Taką opcję proponujemy np. na drugie śniadanie. Możecie wtedy zmiksować sobie banana, szpinak i np. płatki orkiszowe, a całość dopełnić łyżką miodu. Zastrzyk energii do dalszej pracy gwarantowany!

Jeśli chodzi o obiad, to najlepiej mieć przygotowane coś do podgrzania. Kupując pojemnik sprawdźcie, czy nadaje się on do mikrofalówek. Będziecie wtedy mogli spokojnie wypełnić go ulubioną zupą np. babuni lub ogórkową z koperkiem. Warto też sięgnąć po dania z kaszą. Tutaj sprawdzą się nasze gotowe mieszanki. Na deser zabierzcie ze sobą domowej roboty batoniki z płatków owsianych, miodu i ulubionych owoców. Są smaczne, pożywne i idealnie zaspokoją głód przed kolacją.

Jedyna rzecz, jaka może Was powstrzymać przed pysznym jedzeniem zapakowanym w lunch boxy, jest Wasza wyobraźnia. Bawcie się smakiem i różnymi zestawieniami produktów. Wierzcie nam, że taka zabawa w kuchni może też przynieść wiele frajdy. A same lunch boxy idealnie sprawdzą się, jeśli nasze posiłki będą spożywane w regularnych odstępach czasu. Jest to wygodna alternatywa dla obiadów na mieście podczas pracy. Zaoszczędzicie i czas i pieniądze, a Wasze zdrowie na pewno się poprawi, jeśli będziecie przygotowywać zbilansowane i pełne warzyw i owoców dania.