Hummus z bobu

Przepisy kulinarne
0

Składniki:

  • 1 szklanka bobu Poltino
  • 3 łyżki pasty tahini
  • Sok z połowy cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki zimnej wody
  • Szczypta soli
  • Szczypta pieprzu
  • Pół łyżeczki czarnego sezamu

Sposób przygotowania:

  • Bób ugotować.
  • Następnie wrzucić go do misy blendera i dodać pastę tahini, sok z cytryny, czarny sezam, ząbek czosnku, jogurt naturalny.
  • Dodać sól i pieprz i zblendować na jednolitą konsystencję.
  • Na koniec dolać wody i ponownie zblendować do momentu, aż powstanie nam delikatna i aksamitna pasta.
  • Przed podaniem polać hummus z wierzchu oliwą z oliwek.
Smacznego :)
 

Nasze
składniki

Brukselki - background

Również wykonałeś tę potrawę
i chcesz podzielić się z nami swoim dziełem?

Dodaj zdjęcia
Przeciągnij i upuść tutaj zdjęcia lub kliknij aby wybrać.

Komentarze 0

Nie dodano jeszcze żadnych opinii.
Brokuły - background Pomidory z bazylią - background Pomidor - background