Sałatka z Brokułami i Jagodami

Czas przygotowania: 10 min
Czas gotowania: 7 min
Czas całkowity: 17 min
Ilość porcji: 4
Kalorii: 256 na porcję kcal
Przepisy kulinarne
0

Składniki:

  • 200 g mrożonych brokułów marki Poltino 
  • 100 g mrożonych jagód marki Poltino 
  • 50 g orzechów nerkowca (lekko uprażonych)
  • 50 g orzechów włoskich (posiekanych)
  • 1 cebula dymka (pokrojona w krążki)
  • 50 g suszonej żurawiny lub rodzynek
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • Sól i pieprz do smaku
  • Opcjonalnie: listki sałaty lub rukoli jako baza

Sposób przygotowania:

  • Gotowanie brokułów:
    Mrożone brokuły wrzuć do wrzącej, osolonej wody i gotuj przez około 5-7 minut, aż będą miękkie, ale wciąż chrupkie. Odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania.

  • Przygotowanie jagód:
    Mrożone jagody Poltino wyjmij i rozmroź, następnie dodaj do miski, aby sałatka była orzeźwiająca.

  • Łączenie składników:
    W dużej misce połącz ugotowane brokuły, mrożone jagody, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, cebulę dymkę oraz suszoną żurawinę lub rodzynki.

  • Przygotowanie dressingu:
    W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj całość, aby składniki się połączyły.

  • Serwowanie:
    Jeśli chcesz, możesz podać sałatkę na bazie liści sałaty lub rukoli. Serwuj od razu, aby zachować świeżość składników.

Również wykonałeś tę potrawę
i chcesz podzielić się z nami swoim dziełem?

Dodaj zdjęcia
Przeciągnij i upuść tutaj zdjęcia lub kliknij aby wybrać.

Komentarze 0

Nie dodano jeszcze żadnych opinii.
Brokuły - background Pomidory z bazylią - background Pomidor - background