Smoothie Bowl z Mrożonymi Truskawkami, Malinami i Jagodami

Czas przygotowania: 5 min
Czas gotowania: 5 min
Czas całkowity: 10 min
Ilość porcji: 2
Kalorii: 260 na porcję kcal
Przepisy kulinarne
0

Składniki:

  • 150 g mrożonych truskawek marki Poltino
  • 100 g mrożonych malin marki Poltino
  • 100 g mrożonych jagód marki Poltino
  • 1 banan
  • 200 ml jogurtu naturalnego lub roślinnego
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Dodatki do dekoracji (opcjonalne):

  • Świeże owoce (truskawki, jagody, maliny)
  • Nasiona chia
  • Orzechy (np. migdały, nerkowce)
  • Listki mięty lub bazylii

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie smoothie:
    W blenderze umieść mrożone truskawki, maliny i jagody bez rozmrażania, dodaj pokrojonego banana, jogurt i miód (jeśli używasz). Miksuj na gładką masę.

  • Podanie:
    Gotowe smoothie przelej do miski. Posyp nasionami chia oraz udekoruj świeżymi owocami, orzechami lub listkami mięty/bazylii według uznania.

  • Serwowanie:
    Podawaj od razu, aby cieszyć się kremową konsystencją i świeżością owoców.

Również wykonałeś tę potrawę
i chcesz podzielić się z nami swoim dziełem?

Dodaj zdjęcia
Przeciągnij i upuść tutaj zdjęcia lub kliknij aby wybrać.

Komentarze 0

Nie dodano jeszcze żadnych opinii.
Brokuły - background Pomidory z bazylią - background Pomidor - background