Nasze sprawdzone przepisy
Smoothie Bowl z Mrożonymi Truskawkami, Malinami i Jagodami
Czas przygotowania: 5 min
Czas gotowania: 5 min
Czas całkowity: 10 min
Ilość porcji: 2
Kalorii: 260 na porcję kcal
Poltino Przepisy kulinarne 12
0
Składniki:
- 150 g mrożonych truskawek marki Poltino
- 100 g mrożonych malin marki Poltino
- 100 g mrożonych jagód marki Poltino
- 1 banan
- 200 ml jogurtu naturalnego lub roślinnego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Dodatki do dekoracji (opcjonalne):
- Świeże owoce (truskawki, jagody, maliny)
- Nasiona chia
- Orzechy (np. migdały, nerkowce)
- Listki mięty lub bazylii
Sposób przygotowania:
-
Przygotowanie smoothie:
W blenderze umieść mrożone truskawki, maliny i jagody bez rozmrażania, dodaj pokrojonego banana, jogurt i miód (jeśli używasz). Miksuj na gładką masę. -
Podanie:
Gotowe smoothie przelej do miski. Posyp nasionami chia oraz udekoruj świeżymi owocami, orzechami lub listkami mięty/bazylii według uznania. -
Serwowanie:
Podawaj od razu, aby cieszyć się kremową konsystencją i świeżością owoców.
Nasze
składniki
Również wykonałeś tę potrawę
i chcesz podzielić się z nami swoim dziełem?
Dodaj zdjęcia
Komentarze 0