Warzywne curry katsu z chrupiącym tofu i Bukietem kwiatowym Poltino

Czas przygotowania: 20 min
Czas gotowania: 25 min
Czas całkowity: 45 min
Ilość porcji: 4
Kalorii: 560 na porcję kcal
Przepisy kulinarne
0

Składniki:

Curry

  • 1 opakowanie Bukietu kwiatowego warzyw Poltino
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • 1 łyżka łagodnego curry
  • ½ łyżeczki kurkumy
  • 500 ml bulionu warzywnego
  • 150 ml mleczka kokosowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka oleju

Chrupiące tofu

  • 300 g naturalnego tofu
  • 1 jajko
  • 60 g mąki
  • 100 g panierki panko
  • olej do smażenia
  • sól
  • pieprz

Do podania

  • 250 g ryżu jaśminowego
  • 2 cebulki dymki
  • 1 łyżka sezamu
  • świeża kolendra – opcjonalnie

Sposób przygotowania:

  1. Cebulę drobno posiekaj. Na dużej patelni lub w szerokim garnku rozgrzej olej i smaż cebulę przez około 3 minuty.
  2. Dodaj czosnek, imbir, curry oraz kurkumę. Smaż około 30 sekund, aż przyprawy zaczną intensywnie pachnieć.
  3. Wlej bulion oraz mleczko kokosowe. Dodaj sos sojowy i miód. Wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
  4. Dodaj Bukiet kwiatowy warzyw Poltino bez wcześniejszego rozmrażania. Gotuj kolejne 8–10 minut. Brokuły, kalafior i marchew powinny pozostać lekko jędrne.
  5. W tym czasie tofu osusz papierowym ręcznikiem i pokrój w grube plastry.
  6. Każdy kawałek oprósz solą i pieprzem, następnie obtocz kolejno w mące, roztrzepanym jajku i panierce panko.
  7. Smaż tofu na rozgrzanym oleju po około 2–3 minuty z każdej strony, aż panierka będzie mocno złocista i chrupiąca. Przełóż na ręcznik papierowy.
  8. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  9. Do miseczek nałóż porcję ryżu, następnie warzywne curry. Chrupiące tofu pokrój w paski i ułóż na wierzchu.
  10. Posyp sezamem i posiekaną dymką. Opcjonalnie dodaj kilka listków kolendry.

Bukiet kwiatowy warzyw Poltino w zupełnie innym wydaniu: kremowy, aromatyczny sos curry otula brokuły, kalafior i marchew, a chrupiące tofu w panierce panko tworzy kontrast zarówno pod względem smaku, jak i tekstury. To sycący pomysł na obiad inspirowany kuchnią japońską, który pozwala spojrzeć na klasyczną mieszankę warzywną zupełnie inaczej.

Nasze
składniki

Brukselki - background

Również wykonałeś tę potrawę
i chcesz podzielić się z nami swoim dziełem?

Dodaj zdjęcia
Przeciągnij i upuść tutaj zdjęcia lub kliknij aby wybrać.

Komentarze 0

Nie dodano jeszcze żadnych opinii.
Brokuły - background Pomidory z bazylią - background Pomidor - background