Kategorie

Skład:

szpinak

Sposób przygotowania:

Porcję szpinaku (bez rozmrażania) wyłożyć na patelnię lub do garnka. Dodać łyżkę masła i rozgnieciony ząbek czosnku. Dusić pod przykryciem, w trakcie duszenia mieszać. Doprawić do smaku solą i łyżką śmietany. Podawać z sadzonym jajkiem, omletem, naleśnikami lub do dań z mięsem.
Białko Węglowodany przyswajalne Tłuszcz całkowity kcal/kj
2,3 g <0,5 g <0,5 g 19/79