Zdrowe odżywianie dzieci to temat, który często spędza sen z powiek rodzicom. Jak sprawić, by najmłodsi chętnie sięgali po warzywa i owoce, a jednocześnie czerpali radość z jedzenia? Kluczem jest nie tylko smak, ale także sposób podania potraw – im bardziej kolorowe i kreatywne dania, tym większa szansa, że przypadną do gustu dzieciom.

Mrożonki to szybki i wygodny sposób na zdrowe odżywianie przez cały rok. Mimo to wciąż krąży wokół nich wiele mitów – od utraty wartości odżywczych po wątpliwości dotyczące ich jakości i bezpieczeństwa. Czy rzeczywiście są mniej wartościowe niż świeże produkty? Czy można je długo przechowywać? W dzisiejszym wpisie rozwiewamy najczęstsze mity na temat mrożonek!

Zima to czas, kiedy nasz organizm wystawiany jest na próbę. Niskie temperatury, brak słońca, sezon grypowy i ogólne osłabienie mogą sprawić, że stajemy się bardziej podatni na infekcje. Jednak odpowiednio skomponowana dieta może pomóc nam wzmocnić odporność i skutecznie chronić się przed chorobami. Sprawdź, jakie produkty warto włączyć do codziennego menu, by cieszyć się zdrowiem przez całą zimę!

Styczeń to czas nowych początków i ambitnych planów. Większość z nas pragnie poprawić swoje zdrowie, wprowadzić zbilansowaną dietę lub ograniczyć marnowanie żywności. Marka Poltino, znana z wysokiej jakości mrożonych owoców i warzyw, może stać się Twoim niezawodnym sprzymierzeńcem w realizacji tych celów. Poznaj sposoby, jak produkty Poltino mogą wesprzeć Twoje noworoczne postanowienia!
 

Styczeń to czas, w którym wiele osób z nową energią planuje nadchodzące miesiące. To doskonały moment, by zastanowić się nad tym, jakie zmiany możemy wprowadzić, by żyć bardziej świadomie i ekologicznie. Marka Poltino zaprasza do podjęcia wyzwania: uczynienia 2025 rokiem bardziej przyjaznym dla planety, zaczynając od drobnych codziennych wyborów.
 

Zimowe miesiące potrafią być wyzwaniem dla naszego samopoczucia. Krótsze dni, chłód i ograniczona ilość naturalnego światła często sprawiają, że czujemy się ospali i pozbawieni energii. Jednak zima to także czas, w którym możemy zwolnić tempo, skupić się na regeneracji i zadbać o swoje ciało oraz umysł.

W grudniowej atmosferze świątecznego zgiełku łatwo zapomnieć o magii, która tkwi w prostocie. Zamiast koncentrować się wyłącznie na przygotowaniach kulinarnych czy zakupach, warto zwrócić się ku naturze i odkryć jej niesamowity potencjał w tworzeniu przytulnej, świątecznej atmosfery. 

Jesień to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Krótsze dni, chłodniejsze temperatury i deszczowa aura sprawiają, że wielu z nas czuje spadek energii i obniżenie nastroju. To także okres, gdy ryzyko przeziębień i infekcji wzrasta, dlatego warto już teraz zadbać o swoje zdrowie, witalność i odporność.

Jesień to pora roku, która naturalnie zaprasza nas do zwolnienia tempa i spędzenia czasu w przytulnej atmosferze domowego ogniska. To idealny czas na hygge – duńską filozofię szczęścia, która opiera się na cieszeniu się małymi, codziennymi przyjemnościami. 

Mrożone mieszanki warzywne Poltino to prawdziwe skarby w kuchni – nie tylko pozwalają oszczędzać czas, ale także inspirują do kulinarnych eksperymentów. Choć często kojarzone z szybkimi, codziennymi posiłkami, te mieszanki oferują znacznie więcej możliwości niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Dzisiaj przyjrzymy się kilku kreatywnym sposobom, jak można wykorzystać mieszanki warzywne Poltino, aby nadać nowy wymiar naszym ulubionym daniom.
 

Czerwone porzeczki to małe, kwaśne jagody, które są znane i cenione od wieków za swoje zdrowotne właściwości i wyjątkowy smak. Choć często pomijane na korzyść bardziej popularnych owoców, czerwone porzeczki zasługują na szczególną uwagę ze względu na swoje liczne korzyści dla zdrowia i szerokie zastosowanie w kuchni. W tym artykule przyjrzymy się bliżej czerwonym porzeczkom, ich wartościom odżywczym, korzyściom zdrowotnym oraz sposobom ich wykorzystania w kuchni i kosmetyce.
 

Wraz z wiekiem potrzeby żywieniowe zmieniają się, a odpowiednio zbilansowana dieta lekkostrawna staje się kluczowym elementem dbania o zdrowie. W diecie seniora, mrożonki mogą odegrać ważną rolę, wspierając zdrowie i ułatwiając codzienne gotowanie.

Bób (Vicia faba), znany również jako wyka, to roślina jednoroczna z rodziny bobowatych (Favaceae), której pochodzenie nie jest znane, ponieważ w stanie dzikim już nie występuje. Jest bardzo popularnym warzywem uprawianym na całym świecie, w tym także w Polsce. To bliski krewny fasoli, grochu, cieciorki oraz soi. Bób, podobnie jak inne rośliny strączkowe, posiada wiele wartości odżywczych, takich jak białko, węglowodany, tłuszcze i minerały.

Kto z nas nie lubi dobrej sałatki. Idealnie uzupełnia obiad, jak również świetnie komponuje się z mięsem z grilla. Jednak żadna sałatka nie będzie kompletna bez dobrego dressingu. Dobrego? To znaczy jakiego? Odpowiedzi może być wiele, bo wszystko zależy od Waszego smaku. Jednak my dzisiaj pokusimy się o nieco podpowiedzi, które, być może, pomogą Wam w przygotowaniu niezapomnianych sałatek.

Borówki i jagody lubi niemal każdy z nas, nie każdy jednak potrafi wskazać różnice między nimi. Często używamy naprzemiennie terminów jagoda i borówka, a przecież nie nie odnoszą się one do tego samego owocu. Różnice między nimi są naprawdę spore i dotyczą zarówno wyglądu jak i smaku.